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美脚速報

タグ : 股関節

股関節がポイント

下半身太り・・・。 嫌な言葉ですねー。 下半身、特に太もも、ふくらはぎに効果があるのは股関節を動かすことです。 股関節にはリンパが集まっているので、股関節を動かすことによって、老廃物を流し、むくみの防止、改善にもなります …

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