足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ
美脚速報

美脚

レンゲでかっさマッサージ

中国で昔から行われてきた、民間療法の流れをくむ美容法「かっさ」はご存知ですか? 日本でも流行った時期があるので、ご存じの方も多いかもしれません。 この「かっさ」は長年行われているだけあって効果はかなり期待できるようです。 …

かっさマッサージ

空気イスが有効!?

美脚体操やストレッチはよく見たり、聞いたりしますね。 特に「簡単!○○美脚」とかっていうタイトルが付いているものには、目が止まっちゃいます。 で、最近見た記事の中に「空気イス」が美脚に有効っていうことが、少しだけですが、 …

新事実?足を組んで美脚!?

今までは避けた方がいいという説がほとんどだった足を組むという行為。しかし!足を組んだ方がいいとう記事が!もちろんいくつかの条件があるので、注意してくださいね。

美脚に導く脚組みエクササイズ

2015年美脚大賞発表

株式会社クラレさんが開催している「第13回クラリーノ美脚大賞」が発表されましたね。各年代でそうそうたるメンバーが受賞されていました!

美脚大賞2015

モデル事務所で実践

ファッション誌や美容雑誌などで活躍するモデルがいる事務所が実際に掲げているキレイのための秘訣を紹介!

ハイヒールのいいとこ

ハイヒール。 履きたいけど足が痛いとか、昔にコケたとか、単純に苦手とか。 履けない理由はいろいろありますが、美脚を目指すならばはずせません。 足のキレイな人に美脚の秘訣を聞くと、「普段からハイヒールを履くようにしている」 …

足痩せ ハイヒール

股関節がポイント

下半身太り・・・。 嫌な言葉ですねー。 下半身、特に太もも、ふくらはぎに効果があるのは股関節を動かすことです。 股関節にはリンパが集まっているので、股関節を動かすことによって、老廃物を流し、むくみの防止、改善にもなります …

スゴイ足の長さ!

足を細くする方法について、日々いろいろなサイトや雑誌などを見ている私ですが、偶然こんなタイトルのページを発見しました。 「【世界美女探訪】二次元レベルの美脚ぶり! 米国で足の長さ125cm超の女子大生が発見される / ホ …

美脚な人の共通点(1)

美脚な人たちの共通点を探して書いています。これを真似れば自分も美脚になれるはず!?っていうのを信じて実践しています。今回は「速足」についてです。たくさんのお金をかけるわけではなく、誰でもできるっていうのも重要な要素にしています。

美脚な人の共通点

前屈運動が効く

前屈が美脚にいいって知っていましたか?しかも毎日1分だけで。これなら簡単ですよね。特にヒールをよく履く人におススメな美脚法です。

前屈で美脚
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