足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

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スゴイ足の長さ!

足を細くする方法について、日々いろいろなサイトや雑誌などを見ている私ですが、偶然こんなタイトルのページを発見しました。 「【世界美女探訪】二次元レベルの美脚ぶり! 米国で足の長さ125cm超の女子大生が発見される / ホ …

だれでも一発美脚

今回はちょっと冗談の記事をご紹介。 タイトルに「だれでも一発美脚」と付けましたが、これさえあれば間違いなしというのが中国の南京市にありました。 ただし真後ろからだけですけどね。 それは椅子です。 美脚の女性の足をモチーフ …

美脚な人の共通点(1)

美脚な人たちの共通点を探して書いています。これを真似れば自分も美脚になれるはず!?っていうのを信じて実践しています。今回は「速足」についてです。たくさんのお金をかけるわけではなく、誰でもできるっていうのも重要な要素にしています。

美脚な人の共通点

前屈運動が効く

前屈が美脚にいいって知っていましたか?しかも毎日1分だけで。これなら簡単ですよね。特にヒールをよく履く人におススメな美脚法です。

前屈で美脚

いい椅子はダメ!?下半身デブに注意

いい椅子(高い椅子)に座ると下半身デブになるかも!?そんなお話しを超一流トレーナーの方が言っている記事がありましたので紹介します。

いい椅子で下半身デブ

塩水浴のススメ

毎日ものスゴイ暑さですね。 エアコンとの温度差で本当に身体がどうにかなっちゃいそうです。 そんな時にいいのが塩水浴。 もちろん足のむくみにも効果的だし、塩水でマッサージすると通常のマッサージよりもさらに効果が得られるんだ …

バスソルト 塩水浴

長すぎ、キレイすぎと話題(ローラさん)

ローラさんのインスタグラムに投稿された画像が話題になってます!キレイすぎてビックリ。憧れます!!

太ももに隙間を作る体操

桑崎寛さん監修の「美脚&美尻1週間プログラム(GAKKEN HIT MOOK FYTTE PERFECT BODY)」から寝ながらラクラク5分!太ももに悲願の隙間ができる凄エクサという記事をヤフーヘルスケアで発見しました。

スキニージーンズ

オシャレで履くスキニージーンズに危険性が!少し注意すれば大丈夫。窮屈な体勢は絶対にさけてくださいね。

ふくらはぎケア

足がキレイになりたい人の中で、一番細くなりたいのが「ふくらはぎ」っていう人も多いのではないでしょうか。そんなふくらはぎケアの方法をいくつか紹介しています。どれも本当に簡単なので、試してみてください。

ふくらはぎケアで美脚
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