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足が細くならないワケいろいろ

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細くならないのには理由がありました

いろんな情報を収集して、勉強をしているのになかなか足が細くならないのには理由がありました。

何でもそうですが、足痩せも自己流(我流)では効果が出るのが遅くなってしまうようですね。

マッサージで脚が細くならないワケ

slimleg-labo-wake01マッサージは脚痩せに効果的です。

でも、それは正しいマッサージを行った場合のみの話しで、間違ったマッサージを行うとあざができてしまったり、筋肉に負担をかけてしまったり、細くしようとする努力が逆に細胞を傷つけて、脚が痩せにくくなってしまう可能性もあります。

一時的にむくみが軽くなることはあっても、次の日には元に戻ってしまうでしょう。

自己流のマッサージでは脚を細くするのは難しいのです。

マッサージをしても脚が細くならない人は、「マッサージ方法が間違っている」と思ったほうがいいです。

正しい知識のもとで行うマッサージだけしか脚を細くすることはできません。

ダイエットで脚が細くならないワケ

slimleg-labo-wake02大幅なダイエットに成功すれば、脚も多少は細くなるかもしれません。

でも、それ以上にバストなど減らしたくない部分の脂肪が先に減ってしまうのが一般的なダイエットの現実です。

無理なダイエットをしてリバウンドを繰り返すと、体の代謝そのものがどんどん衰えて、下半身に老廃物のたまりやすい体になってしまします。

これでは脚は太くなる一方で脚を細くすることは難しくなります。

サプリメントや化粧品を使用しても脚が細くならないワケ

slimleg-labo-wake03高額な脚痩せ専用化粧品やサプリメントを使用しても、老廃物が多くたまっている状態では下半身全体の代謝が低下してしまっているので、せっかくの有効成分も効果的に働くことができません。

塗るだけで脚が細くなると噂されている化粧品も実際はマッサージと併用しないと効果を発揮しないものばかりです。

脚痩せエクササイズで脚が細くならないワケ

slimleg-labo-wake04日ごろ運動をしていない人にとって筋力トレーニングや脚痩せのエクササイズはかなりハードなものです。

忙しい毎日の中でその努力を続けていくことは非常に大変です。

続けたら効果のあるエクササイズでも続けることができなかったら、脚は細くなりません。

それに老廃物がたまった脂肪はエクササイズでは燃焼することが難しいので、老廃物をそのままにしてしまったら、脂肪の上に筋肉をつけることになってしまいます。

さらに、筋力トレーニングのやりすぎでムキムキの脚になってしまったら、脚はより太くなってしまいます。

筋肉太りで脚が細くならないワケ

slimleg-labo-wake05昔、運動をしていた経験のある人の多くが、「筋肉太りで脚が太い」、運動をすると筋肉がついて脚が余計太くなると思っています。

でも、実際にハードな運動を続けている人でない限り、筋力だけで脚が太くなってしまうということはありません。

特に女性の場合は筋肉太りだと思っていても、実は「硬くなった脂肪」であることがほとんどです。

それを筋肉だと勘違いして運動をしないようにすると、どんどん脚を太くしてしまうかもしれません。

 

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