私が愛読しているスキンケア大学さんの記事にいいのがありました。

ヒールをよく履く人はリンパや血液の流れが悪くなっているので、それを解消することが美脚につながるという記事です。

前屈だったら簡単ですからね。

しかも1分でいいそうです。

前屈で美脚

ただ、普通に前屈するのとはほんの少しだけ違いがあります。

私がどうこう書くよりも記事に画像付きで分かりやすく出ていますので、是非ご覧ください。

スキンケア大学さんの記事 → http://www.skincare-univ.com/daily/column/009833/

 

ちなみに記事を書いている方は伊藤晃一さんというパーソナルトレーナーです。

この伊藤さん、アメリカとかでも活躍していたトレーナーさんで、他に俳優としてもご活躍している方なんですよ。

テレビ、舞台、映画、その他多数。

そして、語学も堪能。

スゴい多才なんですね。

イケメンでキレイな筋肉。

カッコいいです!

ブログもありますので、見てみてください。

http://ameblo.jp/ito-koichi/

キュンってなっちゃいます。