ハイヒール。

履きたいけど足が痛いとか、昔にコケたとか、単純に苦手とか。

履けない理由はいろいろありますが、美脚を目指すならばはずせません。

足のキレイな人に美脚の秘訣を聞くと、「普段からハイヒールを履くようにしている」と答える人も多くいます。

芸能人やモデルさんにも多いですよね。

ミニスカートを意識して普段から履くのも同じことからだと思います。

美脚 ハイヒール

ただ、このサイトでもハイヒールの否定的なことをよく書いたりしていますが、今回はハイヒールのいいところ、メリットを書きます。(矛盾しているところもありますがご勘弁を)

特に、普段あまりハイヒールを履かないという方に是非、読んでいただきたいです。

足に自信がないと、ちょっと履きにくかったりしますからね。

ハイヒールのメリット。

それは履くだけで美脚に見えることが挙げられます。

もちろん正しく履かないと危険だったり、不細工だったりもします。

まずは自分に合うハイヒールを選ぶことからがスタートです。

もし分からなければ、靴屋さんで店員さんに聞いてみましょう。

よほど変なお店でなければ、スゴく丁寧に教えてくれると思います。

ハイヒール選び方

自分で選ぶなら、

  • ブカブカしていない(靴がフィットしている)
  • 指がつぶれない(窮屈でない)
  • 初めから高すぎるヒールを選ばない

このくらいを押さえておけば大丈夫かなと思います。

正しく歩く

自分に合うヒールを見つけたら、歩くだけ。

無理に歩く必要もないと思いますが、歩くんです。

正しく。

正しく歩くとは自分がモデルさんにでもなった気分で堂々と歩くことです。

猫背で視線が下に向くのはNGです。

胸を張って、視線を真正面、そして1本の線の上を歩いている感じで歩けば、堂々と歩けているはずです。

堂々とさえ歩けば、ハイヒールの効果で、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、引き締まってきます。

見栄えは単純にヒールの分だけ足が長くなっているわけですので、悪いわけがありません。

最初は疲れるかもしれませんが、それは足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウェスト、背筋、腹筋が鍛えられている証拠と思いましょう!

ヒールで正しく歩くことによって、足痩せ効果が発動しているのです。

足が長く、腰の位置が数センチ上がるのでカッコいいですよー!

足痩せ ハイヒール