足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

鈴木あやさん

カリスマモデルのむくみケア

ギャル系雑誌「Ranzuki〔ランズキ〕」の専属モデルとして絶大な人気を誇り、カリスマモデルの地位を不動にした鈴木あやさん。

今は「S Cawaii!」だったり、アパレルブランドのモデルさんをしながら、カラコンのプロデュースなんかもしてますよね。

テレビでも最近は活躍していて「短歌de胸キュン(NHK)」 とか「内村とザワつく夜(TBS系)」や「ホンマでっか!?TV(フジテレビ系)」なんかにも出ていましたね。。

私的に一番インパクトがあったのが、「ナカイの窓(日本テレビ系)」での暴露話。
たまたま見てたんですけどね。

ノンスタイルの井上さんに口説かれたんだとか。
芸能界ってそういうの激しそうだから。
特にお笑いの人たち・・・。

そんな鈴木あやさん。

身長はそんなに高くないのですが、脚がスゴくお綺麗。

まさしく美脚です。

では鈴木あやさんの基本的なスペックを見てみましょう。

 

身長 158cm
体重 41kg
スリーサイズ 71-56-88.3 cm
股下 71.3cm
靴のサイズ 23.5cm

 

股下比は45%くらいなので、スゴく足が長いというわけじゃないのに、キレイで長く見えます。

やっぱり着方とか見せ方で変わるんでしょうね。

身長といい股下といい圧倒的なスタイルじゃないだけに、勉強になります1

体重とウェストは私と比べると圧倒的なんですが・・・(汗)。

で、その鈴木あやさんがブログで美脚の秘訣を書いていたのでご紹介しまう。。

 

鈴木あや

浮腫んだときはふくらはぎ
モミモミしながらマッサージと
股関節をしっかり伸ばす
開脚を必ずします

血流がよくなり
スゥーッて浮腫みが取れるし
即効性がありますよ

出典、引用元:アメブロ(http://ameblo.jp/)鈴木あやさんオフィシャルブログより

 

ストレッチとマッサージ

ブログを実際に見てもらえると分かるのですが、実際にストレッチしている画像を鏡越しに撮ってアップしてくれています。

ふくらはぎのマッサージと股関節を意識した開脚でむくみケア。

 

まとめ

その他のケアのことは分かりませんでしたが、本当にこれだけだとしたら、今すぐでも出来ること。

カリスマですからね。

他にもやってそうだけど・・・

でも私は「股関節を意識した開脚」を今日から始めます!

 

 

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