足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

三吉彩花さん

誰でもできる足痩せ方法を実践!

小学1年生のときから「ニコ☆プチ(小学生向けのファッション誌)」でモデルとして活躍していた三吉彩花さん。

オレンジジュースの「7代目なっちゃん」としても有名ですよね。

「さくら学院」というアイドルグループでも活動されましたが、今はSeventeenの専属モデルをやりながら女優さんも。

人気漫画「GTO」のイメージが強い人もいるのではないでしょうか。

最近では「エンジェル・ハートで香瑩役を務めることで話題にもなりました。

 

そんな三吉彩花さんの足の美しさがスゴイです。

バランスが良くて「美脚」という言葉がピッタリです!

 

まずは三吉彩花さんスペックを見てみましょう。

身長 171cm
体重 49kg
スリーサイズ 82-60-90 cm
股下 85cm
靴のサイズ 25cm

 

素晴らしいスタイルですね。

お気づきになった方もいるかと思いますが、数字だけをみると他のモデルさんより若干健康的な感じです。

じゅうぶんにスゴいスタイルですが、細すぎないんですよね。

全体的に。

足に関しても太ももとふくらはぎ、足首、そして長さのバランスがとってもいいんです。

 

授業中に片足上げ

かなり前のブログでまだ学生さんのときのブログに書いてあったのですが、

「授業中でもできる運動はする」

とのことで、それが片足上げ。

社会人に置き換えると、勤務中に片足上げですね(笑)

できる環境にない人もたくさんいらっしゃると思いますが、デスクワークの方はこっそりやってみるといいかもです。

むくみ解消にもなりますしね。

 

太もも痩せ

これもブログに書いてありましたよ。

読者の質問にお答えする形で。

引用させていただくと、

「まず、半身浴しながら15分くらい。

マッサージするのが大事です。

お風呂から出たら、ボディクリームで太ももの付け根に向かってマッサージ。

後は、腹筋20回とかいいですよ」

三吉彩花 美脚

引用:三吉彩花オフィシャルブログ

 

誰でもできることですが、やっぱり努力をされているんですね。

半身浴については、他の日のブログでもかなり書かれているので重要なのではないかと思います。

美脚だけじゃなく美容にはやっぱり半身浴は書かせませんね。

 

まとめ

子どものころからモデルさんとして活躍してきた三吉彩花さんですが、最近はドラマでもヒロイン級の役で頑張られています。

今までどおり、美脚情報(もちろんファッション系も)を発信していただけたらと思います。

彩花さんの美脚の秘訣は「半身浴」と「マッサージ」。

私もがんばろうと思います。

 

追記

書き忘れていましたが、夜の水分も控えてるっていろんな記事に書いてありました。

むくみ対策だそうです。

 

PAGETOP
Copyright © 足を細くする方法 All Rights Reserved.