ハウコレさんで見つけました。

私が愛読してるハウコレに、マダム晴子さんの記事で魅力的な記事を見つけました。

タイトルが、

「ムクミをとってすっきり美脚!夏美人になれるドリンク4つ」
(参考記事:ハウコレhttp://howcollect.jp/
ですよ。

これは見なくちゃです。

記事によると、美脚になれるドリンクというのは、

  • コーンスープ
  • スープ春雨
  • ウーロン茶
  • ビール

この4つです。

コーンスープ

まず、夏野菜の代表格トウモロコシが原料のコーンスープです。

トウモロコシは利尿作用があるので、体に溜まった余分な水分を出してくれる働きがあるので、むくみにはもちろん、小じわなどもとってくれるので、是非とも摂取したいですね。

記事では、

トウモロコシをそのまま食べることが効果的なのはもちろんですが、忙しい朝はカップ一杯のレトルトスープを飲むだけでも十分な効果が期待できます。

引用:ハウコレ

となっていました。

トウモロコシからコーンスープを作るのは少々手間ですが、レトルトでもいいなら、飲みやすいですもんね。

スープ春雨

次に、スープ春雨です。

一時期スゴいブームでしたね。
ブームは過ぎた感じですが、根強い人気があります。

春雨の持つ利尿作用は、体内の水分を排出する助けをして、むくみを改善してくれる食材。

炭水化物ではありますが、水でふやかしてから食べるので、実際には低カロリーで、マグネシウム、カルシウム、カリウム、ビタミンB1などを豊富が豊富に含まれているスーパー食材なんですよね。

ウーロン茶

ウーロン茶はカフェインが入っているので利尿作用が期待できます。

さらに、ウーロン茶に入っているポリフェノールには脂肪の分解を助ける作用があって、トクホ製品も多く出ています。

ダイエット目的で飲んでいる人も少なくありませんね。

晴子さんの記事でも

ウーロン茶は肥満予防効果のあるお茶として、おやつのお供にぴったりです。身体に溜まった毒素や水分を排出する効果の高いデトックスティーです。

引用:ハウコレ

となっていました。

ビール

実は私、ビール好きです・・・。

ビールも利尿作用を期待してのことだと思いますが、飲んだ後は同じくらいの水を摂らなければならないっていう人もいます。

尿がたくさんでれば絶対にむくまないというわけではないので、ちょっと???ですかね。

晴子さんスミマセン。

もちろん飲み過ぎがダメなことは記事にもありました。

ビールが美味しい季節ですが、ほどほどにしましょう。

ということで、美脚になれるドリンクでした。