足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

yasumiさん(40代)の足痩せ体験談(口コミ)

ふくらはぎを引き締めて、健康的なきれいな足に!

私は若い時からふくらはぎがぷよぷよしているので引き締めたいと思っていました。

ずいぶん前はお高いランコムのスリミングジェルなど使っていましたが、効果のほどはあまり見られませんでした。

現在はプチプラあるいは無料でできることを実践しております。

下の3つは効果のあったものです。

何センチ痩せた、というものではありませんが、引き締まった感じはあります。

  1. お風呂場での荒塩マッサージ

    これは肌がすべすべにはなりましたが、マッサージ中はチクチクします。でもマッサージ効果は大で、むくみは多少とれた気がします。

  2. ふくらはぎマッサージ

    これは痛いくらいに足首から膝まで、骨と肉の間をもんでマッサージします。むくみ解消にばっちり効きます。継続するとさらに効き目アップ。

  3. つま先立ちで歩く

    習慣にするとふくらはぎが引き締まります。

 

これからの季節はショートパンツやミニスカートで足を出す機会も多いので、膝のお手入れも欠かせません。

膝のお手入れでお勧めは、ベビーオイルで膝マッサージです。

ポイントは、濡れた膝にベビーオイルをたっぷりつけ、マッサージすることです。

水と油が分離しそうですが、これは本当につるつる、白いお膝になります!

きれいな足を目指すことはダイエットと同じで、継続することに意味があると思います。

あとはただ細いだけの足は魅力が少ないと思うので、メリハリのある健康的な足を目指したいと思います。

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