足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

トムさん(30代)の足痩せ体験談(口コミ)

足のダイエットに活用したもの

私は夏になる前に、毎年太もものライン、ふくらはぎが気になってダイエットをしますが、その時のやり方を紹介したいと思います。

まずふくらはぎに使用するダイエット器具があります。

両足を乗せて、左右に足を開閉するように動かすマシーンです。

自動ではなく、足の動きに合わせて開閉するので、自分の力を利用して行います。

よく近所のホームセンターなどで見かける1万円もしない商品ですが、このマシーンは内側の太ももにかなり強い負荷がかかるので、短時間で大きい効果が得られます。

いつも夏に向けて開始するのですが、約1か月間一日20分程度をお風呂上がりに行い、最高でマイナス4㎝という結果でした。

これはこのマシーンを使った初めての年のことです。

それ以降はそこまで大幅にマイナスにならないですが、恐らく筋肉がつくので、足が引き締まり、細くなったと実感しました。

また、ふくらはぎに関してはマシーンではなく、ダイエットスリッパだけです。

こちらは効果があるのかお試し程度で購入し使用しましたが、やはりつま先立ちをしているような効果があり、1ヵ月程度で見た目が変わりました。

周りからも綺麗になったと言われ、使用したのはこれだけだったので、効果が出たと思います。

また今年もそろそろ足の引き締め時期になってきたので、この二つを頑張りたいと思います。

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