足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

みいさん(20代)の足痩せ体験談(口コミ)

太ってしまった足を元に戻すには・・・

私は一時期油断をして、全体的に太ってしまいました。
その時、一番お肉がついたのが足でした。

このとき色々やってみて、効果のあったものを紹介したいと思います。

まず一つ目。

家でも出来ることをと思い、お風呂のときは必ずリンパマッサージをしました。
湯船につかり、まず足首からひざにかけて揉みほぐします。それが終わったら同様に太ももの方も揉んでいきます。

それを毎日五分はしていました。
今もそれを続けていてキープしています。

二つ目。

外で体験してきたことになりますが、エステでボディのシェイプアップコースというものをやっていました。

エステティシャンの方が全身のマッサージをしてくれたのですが、痛気持ちいいくらいの強さで全身の肉を揉みほぐしてくれたりしました。
それを一時間してから、足浴をして終わりだったのですが、その足浴は三十分やってかなり汗をかく程。

このエステのコースを週一、二カ月くらいやっただけで効果が見られました。マイナス3センチくらいになりました。

エステの効果は大きかったです。

三つ目は、全身鏡で体型チェックをすることです。

よく自分の体型を見直すには毎日チェックすることも大事と言いますが、本当だと思います。

「こんなふうに周りから見られているんだ!」ということが分かって、焦ったりもしたので気が引き締まって痩せた気がします。

私が実践した中で最も効果があったのはエステでした。
エステに行くのはお金がかかるという方も多いと思うので、お風呂でリンパマッサージや足浴なども試してみてください!

根気強く続けることが、一番だと思います。
 

【私の感想】
やっぱりエステは効果ありますよね。

だってそれだけお金をかけてますからね。

ただエステ選びも慎重にしないと、自分の意図しないことが起こるなんてこともありますから。

大手のサロンを選んで見るのもいいでしょうし、口コミでしっかり探してみるのもアリですよね。

一番はやっぱり体験コースに行ってみることかと思います。

そこでエステの内容やスタッフさんの対応を見たり、過度な勧誘がないかを確かめたりして選ぶことが大切です。

足浴は私もたまにやってますよ。

本を読んだり、youtubeを見たりしながら、長い時は1時間以上やってたりします。

ホント、汗でますよね。

みいさん、ありがとうございました。

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