足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

まりもちゃん(20代)の足痩せ体験談(口コミ)

体重が増えてくると、1番最初に太ももやふくらはぎにお肉が付いてしまう体質らしく、10代の頃から脚全体の太さには悩まされていました。

特にふくらはぎの内側についてしまった脂肪を落とすのは一苦労で、お風呂上りに自分でマッサージをしたり、単に食事の量を制限しただけでは細くなってくれないので困っていました。

そこで、美脚だと感じる会社の同僚に「足を細くするいい方法はないか」と相談した所、なわとびをオススメされたのです。

足痩せ体験談(口コミ)なわとび

方法は簡単で、「1日50回だけ、なわとびをするように心がける事」というものでした。

50回のなわとびにかかる時間は、ゆっくり飛んでも(私は)僅か2分かからない程度で、会社から自宅に帰宅する途中、公園で、毎日夕方なわとびを50回だけ飛んでから帰宅するようにしました。

効果出たのは、なわとびを始めて僅か3日目です。

お風呂に入った際、内ももから、ふくらはぎにかけて付いていたお肉がスッキリし、若干細くなっている事に気がつきました。

始めてから3日と、早く効果が出てくれた事が嬉しかったので、その後1週間、1ヶ月と続ける事ができ、内ももだけでなく、徐々に太ももの前方部まで脚痩せする事に成功しました。

続ければ続けるほど、効果が実感できたように思います。

また1日50回と決めていても、慣れてくると50回以上軽々こなせるようになり、体力のアップも実感する事ができました。

なわとびは100円ショップでも購入できますし、お金をかけずに足を細くしたい方にはオススメです。

また長時間の過激な運動が苦手な方にも合っていると思います。


【私の感想】

本当に細くなりにくいですよね。

「ふくらはぎ」

それにしても“なわとび”とは驚きです。

運動すること自体もいいんでしょうけど、このサイトの美脚速報でも紹介した「貧乏ゆすりでむくみ取り&セルライト撃退」と同じ理屈かもしれませんね。

貧乏ゆすりよりももっと、足首とかふくらはぎに負荷がかかると思うし、大きくゆすってる感じですもんね。

これはやってみる価値ありって思いました。

ただ、毎日50回を続けていくのは本当に大変そう・・・。

自分に厳しくして、美脚になった自分を想像してモチベーションにするしかないですね。

私は自分に甘いので・・・(泣)

でも、出来る限りやってみたいと思います。

私の足痩せはちょっと停滞期になっていたので、かなり刺激になると思います。

まりもちゃんさん、ありがとうございました。

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