足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

あーゆさん(20代)の足痩せ体験談(口コミ)

ひざ下から足首までのむくみ

立ち仕事になってから足がむくむという意味がわかり、お風呂上りいつもビックリしていました。

立ち仕事でハードだった場合と梅雨時期が特にひどいです。

そこで、カイロテックに通っているので先生に相談しました。

すると、まずはうつぶせになり両足の足首からひざ下まで上からゆっくりと何度か押されました。

これだけでもパンパンなので痛みがあります。

そして次に足の両サイドを指で下から上にゆっくりと押されます。

下から上がポイントだそうです。

これがむくんでいると激痛です。

それを何度も何度も繰り返し激痛に耐えます。

でも少しずつむくみがとれてくると痛みが和らいできます。

また特にひどいときはひざの裏を触ると、ゴリゴリしているものがあります。

むくみ方は右と左が違ったりもするので、ゴリゴリの硬さや位置、大きさが違ったりも珍しくないようです。

そのゴリゴリをほぐしていきます。

押すだけですがこれまた本当に激痛です。

だけど押すしか柔らかくする方法がなく、何度押しても和らがない場合は先生はそのゴリゴリに指をあててひざを思い切り曲げます。

すると激痛が走りますが、それと同時に一気にゴリゴリが和らぎ、次押されてみると痛みがかなり減っています。

最後に今度はあおむけになって、太いゴムのようなものを足首から太もも(足の付け根)までぐるぐる巻きます。

そして20回曲げられます。

ひどいときは円をかくように曲げられます。

一気にゴムをとり足をさすられ、曲げてみるとすごく足が軽くなっています。

片方ずつするのでまだしていない方の足を曲げてみると明らかにわかります。

太さも全く違い、むくんでいないときの足になります。

効果絶大なので、むくみが目に余るほどわかるときはカイロテックで必ずこれをしてもらいます。

むくみが相当ひどいときはこれらをすべてやりますが、ひどいというほどじゃないときはゴムの作業だけをやります。

これだけでむくみがとれちゃいます。

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