足を細くする方法。美脚を目指して足痩せに挑戦。 太もも 足首 ふくらはぎ

ありささん(30代)の足痩せ体験談(口コミ)

水中ウォーキングで脚痩せ成功!

社会人になって1年ほど経った頃からどことなくふくらはぎが浮腫むようになり、そのせいでふくらはぎが太くなってしまいました。

いつも履いているジーンズを履くときにふくらはぎ部分でいつも引っかかってしまうのです。

仕事が百貨店の販売業でいつも立ちっぱなしのことと運動不足が原因であると思います。

見た目もブサイクで嫌だったので半年前からふくらはぎ痩せに取り組み始めました。

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最初は休日にウォーキングなどしていたのですが、ちゃんとした歩き方ができなかったせいなのか全く効果は無く、むしろ逆にふくらはぎの外側に変な筋肉がつき太くなった気がしました。

なので今度はやり方を変え休日が週に二回ほどあるので3時間ほどスイミングに通ってみることにしました。

月に5000円ほどの月謝で午前中のみ利用できるコースでした。

あまり泳ぎは得意な方ではないので、ひたすら水中を歩きました

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意外と泳ぐよりも水中を歩くのはきついもので最初は10分ほどしか歩いていないのに息切れがしていましたが、休み休みトータル3時間になるようにしました。

今で通い始めて3ヶ月ですが、かなり前みたいに細くなってきています。

ジーンズが引っかからずに履けるようになったのです。

脚痩せは食事制限は全く効果は無いので運動に尽きると思います。

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【私の感想】

立ち仕事、本当に大変ですよね。

むくんでしまって、太くなるのも分かります。

プールで歩いて細くしたんですか。

スゴイ!

私の周りにはジムで泳いでいる人はいますが、プールで足痩せを実現した人はいません。

水の中を歩くのってスゴく大変ですよね。

でもテレビだったと思いますが、水中を歩くのはいろんな意味で理にかなっていて、健康にかなりいいみたいですね。

全身を使うので、足痩せ以外にも効果がありそう!

ありささん、ありがとうございました。

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